ウォーキングは大事だよぉ～

ウォーキングは大事！
ほんとに
ウォーキングは大事！

あえて2回書きました（￣▽￣）

やっぱり、人間が生活していくうえでの
基本のような気がしてます。

以前もウォーキングしてましたが、
さぼってました。

2年ぶりに再開しましたが、
まぁ、テキメン！

お通じがよくなるの、ならないの、
どっちだと思う？
（↑アホか）

お通じがよくなる、よくなる！

食事もおいしくなるし、メタボの体は
軽くなるし、で良いことずくめ。

このところ、お天気も良いもので
ウォーキングすると気持ちがイイですよ！

右の写真はそのときの風景です。
のどかで、田舎でしょう？？


休みの日は、４キロ、約４５分。
戻ってきたら、風呂にはいるという
優雅な生活。。。

もちろん万歩計使ってます。

消費カロリーはそれほどではないですが、
キロ数と時間だけですけど測ってます。

タグ：食事 お天気 ウォーキング